Körper - Bewegung - Gesundheit

Gesund bleiben mit Freude, Bewegung, Berührung und Achtsamkeit

Das wichtigste Heilmittel ist die versöhnliche Hinwendung zu sich selbst.

Gesundheit
Körperliches und Seelisches Wohlbefinden 

Körper
Bewusst in seinem Körper sein.
Ihn besser kennen lernen.
Seine Signale wahrnehmen und richtig deuten.
Seine Grenzen kennen lernen und schützen.
Über den Körper kommen wir in einen guten Kontakt zu unseren Gefühlen
und zurück ins Hier und Jetzt.

Körper - Seele
Seelische Vorgänge haben körperliche Reaktionen zur Folge.
Körperliche Veränderungen oder Bewegung immer auch seelische.
Das können wir gezielt für unser Wohlbefinden nutzen.

Bewegung
tut gut und macht Spaß
baut Stresshormone ab
Stärkt das Immunsystem
"Schmiert" und ernährt unsere Gelenke
fördert Wohlbefinden und Selbstvertrauen

Berührung
nährt, entspannt, unterstützt, heilt, fördert und beruhigt
bringt uns mit uns selbst und anderen in Kontakt
ist nonverbale Kommunikation

Achtsamkeit
Gesund bleiben - wieder Gesund werden
wenn wir achtsam in der Gegenwart sind,
offen, neugierig und heiter
können wir aktiv unsere Gesundheit mit gestalten

Mein Wunsch
ist es, Ihnen Ihren Körper und seine Sprache wieder näher zu bringen.
Und so versuche ich alle diese Aspekte in meinen Angeboten zu vereinen
mit dem Ziel einer Verbesserung sämtlicher Körperfunktionen,
einer stabilen Gesundheit und ein rundum Wohlgefühl.

Meine Angebote:

Niemand ist ein besserer Arzt als ein freundlicher Gedanke