Morgen Meditation - Frisch in den Tag

Mit einer bewegten Meditation

starten wir frisch, froh und gelassen in den Tag

Sie setzt sich aus folgenden Elementen zusammen:

Schütteln:
Befreit uns auf körperlicher Ebene von alten Ballast  
Ernährt sämtliche Gelenke und Bandscheiben
Bringt unseren Kreislauf in Schwung
Die Welle:
Unsere Wirbelsäule wird fließend und weich durchbewegt:
Die Wirbelsäule bleibt elastisch
Das Rückenmark und die Nervenbahnen werden mobilisiert
Das Gehirn wird besser durchblutet
Der Baum:
Fördert das innere und äußere Gleichgewicht
Der Berg: 
Öffnet uns in Liebe für den gegenwärtigen Moment
Gehmeditation:
Bringt uns tief in unsere Mitte
Mantra:    
Wir singen gemeinsam für den Frieden und die Gesundheit 1 Mantra

Die Elemente kommen aus folgenden Bereichen: Qigong, Bioenergetik, Yoga, Yoga, Meditation, Spiritualität

Ort:   Büchereisaal Nußloch, Sinsheimerstr. 27 Nebeneingang
Zeit:   8:00 bis 8:55 Uhr
Tag:   Freitags
Preis: 8,- Euro pro Teilnahme  bzw. 70,- pro 10er Karte (3 Monate gültig)