schmerz frei 1 2 3

Workshops/Heilkreis

Gehalten werden und Frieden finden.
gehalten werden

Auch als Erwachsener kommt es vor, dass wir uns gerne einfach nur mal halten lassen möchten. Einfach in die Arme von jemanden sinken, sich angenommen fühlen, nichts leisten müssen, auftanken und Frieden finden.

In dieser angeleiteten Gruppe ist das möglich.
Nach einer Kennlernrunde und Übungen, die dich mit dir selbst verbinden und dich öffnen auch für die anderen, werden wir genügend Zeit haben uns gegenseitig zu halten. Wir sitzen dazu auf weichen Unterlagen mit gespreizten Beinen gemütlich an die Wand angelehnt und die andere Person kann sich mit dem Rücken an dich lehnen oder sich in deinen Schoß legen. Gut gepolstert mit Kissen und zugedeckt mit kuscheligen Decken kannst du nun in eine tiefe Enstpannung sinken.

Dauer ca. 3 Stunden
Leitung: Sabinja Buchholz
Termin, Ort und Preis:

Bitte mitbringen: weiche Unterlagen, genügend Decken und Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken, etwas zu trinken.

Heilkreis: Meditation und Gesprächskreis für die Selbstliebe

Meditation frei nach Osho: 19-20 Uhr
Schütteln, Tanzen, die Welle, Stille

Gespräche und Übungen für die Selbstliebe: 20:15 bis ca. 22 Uhr
Gibt es bei dir auch noch alte Wunden, die geheilt werden wollen? Ängste, Hemmungen und Blockaden mit dir selbst und anderen in einen guten Kontakt zu kommen? Vermeidest du Situationen, in denen du vielleicht in die Verlegenheit kommen könntest NEIN sagen zu müssen? Merkst du deine Grenzen oft zu spät und ärgerst dich dann über dich selbst? Nimmst du deine Bedürfnisse wahr und kannst du eigene Wünsche äußern?
In diesem Kreis können wir darüber offen reden und werden dazu Übungen machen, die dich mehr mit dir in Verbindung bringen, deine Selbstliebe und dein Selbstbewusstsein stärken.
Jede/r ist herzlich willkommen.

Bitte komme für beide Veranstaltungen jeweils 10 Minuten früher, damit wir gemeinsam pünktlich beginnen können.

Wir freuen uns auf dich. Sabinja

Beide Veranstaltungen auf Spendenbasis

Bitte bis spätestens 1 Tag vorher per Mail anmelden: Mail


Glücklich und gesund mit Freude, Bewegung und Achtsamkeit

Das 1x1 für einen geschmeidigen Körper

In diesem Workshop lernen Sie durch Selbsterfahrung und bildhaft unterstützter Informationsvermittlung die Zusammenhänge zwischen Fehlhaltung - Fehlbelastung - Bewegungsmangel und Schmerzentstehung. Warum haben wir überhaupt Schmerzen, wie entstehen sie, wie können wir sie vermeiden und warum hilft Bewegung. In dem Moment, wo wir unseren Körper und seine Sprache besser verstehen, achtsamer mit ihm umgehen und uns ausreichend bewegen, sind wir auf dem besten Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Sie lernen die wichtigsten Muskelgruppen und die dazugehörigen Dehnübungen praktisch kennen.
nächster Termin

Sie können mich auch buchen

Termine: nach Vereinbarung
Preis:
je nach Aufwand und Teilnehmerzahl
Ort:
jeder geeignete Ort. Wir brauchen ca. 2 qm pro Person


Berührungsworkshop


Emotionale Probleme und Ängste auf Körperebene auflösen.

 Hilfe zur Selbsthilfe mit TiPi
Vortrag und Gruppenschulung

 

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne unter folgender Telefonnummer zur Verfügung
Telefon 06224 90 98 056

info@heilraum-heidelberg.de


 


Besucher auf meiner Seite