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Ganzheitliche Gymnastik

Gesund und geschmeidig bleiben

Outdoor Gruppen in Heidelberg und Nußloch

Unter blauem Himmel, umgeben von herrlicher frischer Luft widmen wir uns mit sanften aber effektiven Übungen unserem Körper.

Wir dehnen und kräftigen sämtliche Muskeln von den Augen bis zu den Zehen.
Wir moblisieren alle Gelenke, schulen die Körperwahrnehmung, Koordination und das Gleichgewicht auf eine sanfte Art und Weise. Wir bringen unsere Energien ins Fließen und lösen Blockaden  mit ruhigen Atem- und Bewegungsübungen.

Wir arbeiten mit Elementen aus der Physiotherapie, Yoga, Qigong, LnB Motion, Pilates, funktioneller Bewegungslehre und verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken z.B. auch Schlaf Yoga.

Heidelberg: dienstags von    19:00 Uhr  bis 20 Uhr     
Ort: Heidelberg Neuenheim, Wiese (Richtung Neckar, linke Seite) gegenüber vom Café Frisch, Jahnstr.34
Preis: 8/10/12 Euro pro Abend
Bitte im Doodle Kalender verbindlich eintragen: Achtung es ist nicht der 1. sondern der 2. Juni am Dienstag gemeint! Trage dich am 1.6. ein, wenn du am 2. Juni dabei sein möchtest.
Link


Nußloch:
Mittwochs: 8:00 - 9:30 Uhr und/oder 17:00 bis 18:30 Uhr
Samstags: 8:00 - 9:30 Uhr
Bitte im Doodle Kalender verbindlich eintragen:
Link:

Teilnehmer minimum 3, maximum 4
Ankommen: 10 Minuten früher
Sicherheit: bitte haltet immer 1 1/2 Meter Abstand!!
Bitte mitbringen: Unterlage, etwas zu trinken, Meditationskissen
Kleidung: locker und bequem
bei schlechtem Wetter: naß und kalt: Online möglich


Infos, Fragen und Anmeldung: Mail:
Telefondienst: mittwochs und freitags zw. 9:00 und 18:00 Uhr
Sabinja Buchholz



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