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Ganzheitliche Gymnastik

Gesund und geschmeidig bleiben

Outdoor Gruppen in Heidelberg und Nußloch

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Unter blauem Himmel, umgeben von herrlicher frischer Luft widmen wir uns mit sanften aber effektiven Übungen unserem Körper.

Wir dehnen und kräftigen sämtliche Muskeln von den Augen bis zu den Zehen.
Wir moblisieren alle Gelenke, schulen die Körperwahrnehmung, Koordination und das Gleichgewicht auf eine sanfte Art und Weise. Wir bringen unsere Energien ins Fließen und lösen Blockaden  mit ruhigen Atem- und Bewegungsübungen.

Wir arbeiten mit Elementen aus der Physiotherapie, Yoga, Qigong, LnB Motion, Pilates, funktioneller Bewegungslehre und verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken z.B. auch Schlaf Yoga.

Wir unterstützen mit ausgesuchten Bewegungen auch unsere Organe indem wir die dazugehörigen Meridiane und die Wirbelsäulenabschnitte von denen sie inerviert werden mobilisieren und stärken somit unsere Selbstheilungskräfte.

Im Sommer:  Herz und Dünndarm
Spätsommer: Magen und Milz
Herbst: Lunge und Dickdarm
Winter: Nieren und Blase
Frühling: Leber und Galle

Heidelberg: dienstags von    19:00 Uhr  bis 20 Uhr     
Ort: HeidelbergWeststadt (Wilhelmsplatz/Willi)
Preis 8/10/12 Euro
Bitte im Doodle Kalender verbindlich eintragen:
Link:


Nußloch:
Ort: Walldorfer Str. 99/Wiese zw. Finkenklause/Spielplatz/Kleingartenverein

Mittwochs: 8:00 - 9:15 Uhr
Samstags: 8:00 - 9:15 Uhr
Preis 10/12 Euro
Bitte im Doodle Kalender verbindlich eintragen:
Link:

Teilnahmebedingungen
Mit der Teilnahme erkennst du die Teilnahmebedingungen an.

Teilnehmer minimum 4, maximum 10
Ankommen: 10 Minuten früher
Sicherheit: bitte haltet immer 1 1/2 Meter Abstand!!
Bitte mitbringen: Unterlage, etwas zu trinken, Meditationskissen
Kleidung: locker und bequem
bei schlechtem Wetter: naß und kalt: Online möglich
Preis:


Infos, Fragen und Anmeldung: Mail:
Telefondienst: mittwochs und freitags zw. 9:00 und 18:00 Uhr
Sabinja Buchholz



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